마음수련 (명상센터) 1달차 후기!!

 

저는 최근 너무 우울하고 감정이 격해져서 지인분의 소개로 마음수련을 시작하게 되었습니다. 현재 저는 자신의 몸을 버리는 3단계를 진행중입니다.

 

1단계는 자신의 기억을 버리는 명상을 하고, 2단계는 자신의 주변 사람들의 상을 버리는 명상을 합니다. 마음수련에서는 몸을 사진기로 비유하고 찍어놓은 사진속에 살아가는 거라고 하더군요. 

 

자세한 단계입니다!

마음수련은 주로 자신의 상을 빼는 명상을 합니다. 그래서 본인의 삶에 대한 생각들을 다 빼는것이죠. 

 

1단계를 50번 수행하면 2단계로 넘어갈 수 있고 자신이 우주가 되는 것을 느끼는데 그 순간은 정말.. 평온하더군요.. 도움님이 수련을 도와주시는데 7~8단계로 가면 평상시에도 우주가 되는것을 일상으로 가져올 수 있다고 하더라구요. 이제 나쁜 일이 생기거나 안좋은 일이 있으면 그 생각을 빼는 명상을 먼저 하는것 같아요. 올해는 마음수련을 배워서 고생을 없애보는건 어떨까요?